الحياة الرقمية

عندما تملكنا الشاشات: كيف نسترد حياتنا من قبضة الهواتف بذكاء وهدوء؟ تخيل معي هذا المشهد البسيط: تدق الساعة الثانية صباحاً، والهدوء يلف أركان بيتك تماماً، لكن عينيك ما زالتا معلقتين بذاك المستطيل الصغير المضيء بين يديك. تفرك عينيك المتعبتين، وتقول لنفسك: “حسناً، سألقي نظرة أخيرة على هذا المقطع ثم أنام”. لكن تلك “النظرة الأخيرة” تسحب … اقرأ المزيد